Hvis du som leder er stresset, vil dine medarbejdere også nemmere blive stressede. For at få en mindre stresset arbejdsplads er det altså vigtigt, at du går forrest som leder og prøver at ændre nogle ting. Du kan blandt andet få værktøjer til at ændre dig ved at lære om mindfulness. Når du hører om […]
Category Archives: Personlig pleje
Gode råd til at holde varmen over vinteren
Du kan gøre meget for at holde varmen i vinterperioden, men det handler først og fremmest om at vælge den rigtige påklædning. Der er intet, der hedder dårligt vejr, kun dårligt valg af tøj. Herunder følger en række gode råd til, hvordan du holder varmen over vinteren. Når vinteren rammer Danmark, er det på tide […]
Guide: Sådan styrker du din selvtillid
Hvis ikke du føler, at du præsterer ordentligt, og du generelt ikke er tilfreds med dig selv og din evner, er der noget, der tyder på, at du har lidt et knæk i selvtilliden. Herunder følger en guide til, hvordan du får større tiltro til dig selv og egne evner. Det er ikke sjovt ikke […]
Knas i parforholdet: Sådan finder I hinanden igen
Det er de færreste parforhold, der står tidens tand, uden der opstår problemer undervejs. Det kan være vanskeligt at finde gnisten igen, når først den er gået ud. Ikke desto mindre, er det muligt. Herunder får du et par gode råd, som du med fordel kan bruge, hvis du mener, at gnisten er ved at […]
3 alternative behandlingsformer, der kan styrke dit helbred
De alternative behandlingsformer vinder mere og mere frem herhjemme. I andre dele af verden har de været anvendt i årtusinder med positive resultater. Herunder får du indblik i tre behandlingsformer, der kan styrke dit mentale og fysiske helbred. Alternative behandlingsformer er en betegnelse for behandlingsformer, hvor det ikke er muligt at påvise effekten af ud […]
3 gode alternativer til smertestillende medicin
I denne artikel vil jeg gå i dybden med hvordan man kan undgå at fylde sin krop med lægeordinerede medicin og blive klogere på hvad naturen har at byde på. 1. CBD olie har skabt et nyt område indenfor naturmedicin CBD olie udvindes fra cannabisplanten som i flere generationer førhen er blevet brugt til at […]
En neuropsykologisk solskinshistorie: Sådan slap Thor af med angsten
Da jeg første gang hørte om ‘angst’ var jeg skeptisk. Jeg er flov over min reaktion i dag. Min kæreste er en stille mand og han kunne ikke udtrykke sine udfordringer overfor mig i begyndelsen. Det gjorde mig ked af det, at han i stedet var gået til en trivselsvejleder på hans uddannelsessted, men jeg […]
Test dig selv: 5 tegn på, at du er deprimeret
Har du en mistanke om, at du er deprimeret, eller er ved at blive det? Her kan du læse om de mest fremtrædende symptomer, så du kan blive klogere på din situation, nå at styre udenom eller opsøge hjælp. Er du i tvivl om, hvorvidt du er deprimeret eller lider af en depression, kan du […]
Har du problemer med nakken?
Store smerter i muskler og led er et af de hyppigste handikap i Danmark, og det kan godt være svært at få en hverdag til at fungere, hvis man er præget af mange smerter. Har man problemer med nakken, er der mange områder, man skal begrænse sig på. Alle bevægelser kan gøre ondt, og det […]
Gode råd til at træne taktilsansen hos dit barn
Taktilsansen er altafgørende for dit barns samvær med andre mennesker. Den påvirker deres sociale relationer og kommunikation, eftersom vi kommunikerer med vores kroppens reaktioner. Det kan være meget frustrerende for et barn at have ubalancer på taktilsansen. I alle tilfælde har barnet brug for at stimulere denne sans for at give dem den bedste start […]